G BCAA

W ciemno można napisac ze te 5 g Bcaa będzie mało

Jest napisane 1porcja(10G proszku-20jednosek=1/2miarki) Czyli w moim wypadku cała miarka (20G proszku-12 G BCAA) :D Dobrze rozumiem xD?

nie wiem jak to policzyłes ale 10 g bcaa to ok 16g prochu..

[...] posiłku. Godzinę przed treningiem zazwyczaj wcinam ryż z tuńczykiem/kurczakiem, dodaję jakiś sos dla zwiększenia kaloryczności posiłku. 15 minut przed treningiem 11 g BCAA (ważę 110 kg). Prawdopodobnie problem leży w tym, że się mocno pocę i nie nadążam nawadniać, poza tym mam bardzo ciężkie treningi (godzinne, ostre FBW) i ryż nie daje [...]

hp ok 20g mono porcja 5 g bcaa 20g prochu na porcje bialko w zaleznosci ile brakuje w diecie

Co do produktów sfd to jestem zadowolony w sumie mam tylko betaalanine i działa jak trzeba, AAKg wg odczuć przed treningiem siłowym, betaalanina przed treningiem ok 4-5-g, bcaa przed treningiem ok 1g na10kg masy.

Waże 78 kg. zalezy mi na tym aby spadki mięśni były jak najmniejsze, czy np wpc lepiej zabezpieczy moje mięśnie przd spadkami niż 10 g bcaa>??

ja bym dał nawet 15 g bcaa przed trenem

Szamie to teraz jako antykatabolic przed porannym treningiem formy i walki z cieniem, biore porce 16 kaps (nie wygodna do lykania i obejtosciowo przeraza) po godzinnym treningu śniadanie.. Taka porcja zawiera ok 5g róznych substancji antykatabolicznych (2,5 g bcaa, po 0.5g krety, hmb, tauryny i gluty) i jako ochrona wystarczy jednorazowo przed [...]

ooo 10 g BCAA nawet lekko rozlozone w czasie bedzie lepsza opcja !

Pytasz o Leangains? Autor tej metody poleca okno konsumpcji 8 godzin i w zależności od pory rozpoczęcia treningu 10 g BCAA lub 1-2 małe posiłki przed treningiem. Skoro chcesz zrobić okno konsumpcji 4 godziny, to znaczy, że pytasz o inną metodę IF.

mozesz ale przyjmusie sie zasade 1 g BCAA na 10 kg masy ciała przed\po treningu o ile dobrze pamietam xtend ma w składzie glutamine i cytruline wiec wylicz sobie jaka dawka bedzie ci potrzebna

"Cena sugerowana detaliczna jest lepsza niż konkurencyjne produkty po 500 gram." niby które sprzedajecie 150 g bcaa po 50 zł, wiec nie ma sie czym chwalić

a czemu nie johi i mocna kawa? rano, na czczo, ladujesz 20-30 mg joh i 10 g bcaa, po 25 min siekasz kawe i wio 60 min aero

bierz 1 g BCAA samego nie produktu na 10 kg m.c.

1 g BCAA na 10 kg masy ciała. Przed treningiem 30 minut przed treningiem oraz od razu po treningu.

ja carbonoxa olimpu daje 50 g ,bcaa trochę mało

1 g bcaa na 10 kg masy ciala mniej więcej , dawkowanie j/w moze byc Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-09-26 06:16:40

1. profil 2. dieta? trening? staz? na przyszlosc - zamiast dextrozy glookoza /chyba,ze jak w przypadku kreatyny tre.ca dostales ja gratis;)/ => bardziej oplacalna zamiast l-g - bcaa, a jeszcze lepiej bialko kreatyna - kierooj sie cena, byle z logiem creapure artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Fitbull_Bull_Mass_-opis27237.html zobaczcie sobie po ile stoi na sfd :-) lk19991 60 zł za samego gainera to mogę się zgodzić. Tutaj jeszcze masz 240 g bcaa. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2012-08-15 22:30:02